RPG, um bom "remédio"

A Reeducação Postural Global (RPG) é um dos métodos de fisioterapia mais eficazes contra desarmonias do corpo, porém é indicado também para quem busca o equilíbrio corporal.

Figura 1. Técnica para postura

Desde a adolescência, eu sentia dores na coluna, mas nunca me alertei para ir a um especialista, para saber o porquê das dores... Só que aí, já adulta, comecei a sentir dores fortes e um cansaço terrível nos ombros... Coisa de louco! Fui ao especialista em coluna e ele constatou, através de exames, que eu tenho uma pequena escoliose (desvio na coluna), devido a má postura. Ele me indicou fazer RPG e eu estou adorando... Já estou na minha 2ª sessão. 

Criada na França, em 1980, pelo fisioterapeuta francês Philippe E. Souchard, a RPG é uma técnica realizada apenas por fisioterapeutas.

Figura 2. Uma das posturas que a RPG impõe

A RPG é uma técnica especializada no combate a dores nas costas, nas articulações e também para tensões musculares, além de tratar da respiração... Esse é um passo fundamental: aprender a respirar corretamente! Estou me reeducando, aprendendo a respirar melhor!

EU INDICO! ;)

As redes sociais e os relacionamentos amorosos

Ela: Marcos, quem é essa tal de Bianca?

Ele: Que Bianca amor?

Ela: Não se faça de sínico, Marcos!

Ele: Eu não tô entendendo, Márcia...

Ela: Ah, não está entendendo? Pois uma tal de Bianca deixou um scrap no seu Orkut dizendo "Oi lindo... Saudades! Beijos"... E você não sabe quem é, Marcos?

Ele: Mais será possível, mulher?! Eu nem sei quem é...

Ela: Será possivel que você vai me explicar AGORA isso direitinho...

Bem... Pelo diálogo acima, já deu pra perceber do que se trata: a influência das redes sociais nos relacionamentos amorosos.

Orkut, Facebook, Twitter, MSN... Essas redes sociais dão o que falar e, muitas vezes, são o pivor de brigas e discussões nos namoros, casamentos, rolos etc.

Isso tudo porque a internet, em si, facilita a comunicação e muitas vezes aproxima as pessoas e, para os casais, sempre tem aquela mulher ou aquele homem indesejado nas redes sociais e muitas vezes isso é motivo de c.o.n.f.u.s.ã.o !

 

As redes sociais significam inquietude para qualquer pessoa, até mesmo para aquelas que não são tão ciumentas, pois para despertar uma conversa com segundas intenções é uma questão de segundos... Só cabe a pessoa comprometida querer ou não arriscar seu relacionamento... Ou seja, quando um não quer, dois não clicam! 

Tudo bem... São apenas simples meios de comunicação que facilitam a vida das pessoas, quem souber fazer o bom uso é mais difícil ter problemas, mas aí que tá: sempre existem pessoas indesejadas e infelizes que te acompanham e fazem de tudo para provocar a discórdia... Isso é muito comum... E cabe a cada um saber lidar com essa situação sem deixar que trancorra de forma ciumenta e doentia.

É fundamental que o casal respeite mutuamente o espaço um do outro... Muitas vezes essas redes sociais são palcos para indiretas: colocam frases para provocar e isso não é nada sadio. O que tiver para conversar, que seja cara a cara, no mundo real, pois essas atitudes só afastam  

Não adianta fuçar, brigar e se indispor por causa de contratempos virtuais, isso não leva ninguém a lugar algum. O importante e fundamental é que o casal haja com maturidade para lidar com situações indesejadas, que podem surgir a qualquer momento. Cada um deve respeitar a privacidade do outro, acima de tudo.

A vida é tão curta para ser desperdiçada com brigas vazias... CARPE DIEM (aproveite o dia) e seja feliz!

Coisas que fazem a diferença

Eu acordei hoje bastante melancólica. Sei lá... Acordei triste mesmo. Mas aí parei e pensei: "Pô, porquê que eu tô assim"?

 

E aí pensei nas coisas mais simples e importantes da vida, para que eu não fique assim em NENHUM momento da minha vida: estou viva, bem de saúde, graças a Deus... Tenho uma família linda, grande e maravilhosa... Tenho um pai que é tudo pra mim, uma mãe que é meu porto seguro... Estou rodeada de pessoas que eu gosto e sei que gostam de mim (e que estou aprendendo a gostar mais e mais a cada dia)... Tenho uma vóvó linda no Céu que, mesmo longe fisicamente, está comigo espiritualmente, sempre presente em meus pensamentos... Tenho amigos que são pedacinhos de mim e sem eles eu não seria nada... Tenho um emprego bom, uma casa boa, uma cama macia pra durmir, uma janela de vidro em meu quarto, onde o sol invade e vem me visitar e o principal... Tenho DEUS comigo, que me protege e me guarda onde quer que eu vá... Então, porquê a tristeza? #Euamoaminhavida

Tragédia em Realengo

É de chocar, entristecer e deprimir a tragédia na Escola Municipal Tasso de Silveira, no Realengo, Rio de Janeiro. Um homem,  sem motivo e sem razão, entra na escola (em que ele próprio já tinha sido aluno) e atira contra crianças, dentro de suas salas de aula, levando-as à morte. Foram 12 crianças mortas e 18 feridas... Imagina como deve estar a cabeça dos familiares dessas crianças, que tiveram suas vidas tiradas e ameaçadas por uma injustiça, por um crime hediondo, por uma fatalidade.

Crianças que estavam ali aprendendo, cumprindo suas rotinas diárias. Simplesmente inocentes. O assassino morreu no local e já tinha deixado uma carta presumindo que iria suicidar-se após o crime. Nessas horas, não há a quem culpar, não há explicações a dar e não há como entender o motivo de uma monstruosidade dessas, apenas lamentar... É muito triste... A indignação toma conta.

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Veja a cobertura na íntegra aqui .

Tragédia das chuvas no Rio

Até agora, já são registradas 640 mortes no Rio de Janeiro em decorrências das chuvas, que atingiram, em evidencia, a região serrana.

É muito triste essa situação. Se isso está acontecendo nesta região, necessariamente em Nova Friburgo e em Teresópolis, imagine as demais regiões que se encontra em risco? É muito preocupante... É muita gente morrendo... É preciso um controle para conter esse desastre...

O Governo do Rio de Janeiro tem de tomar providências para evitar mas e mais este caos, melhorando a infraestrutura da cidade e localizar as milhares residências que se encontram em situação de risco.

A chuva é um fenômeno da natureza, mas os desastres que ela provoca são provinientes da má administração em que se encontram essas regiões...

É lamentável...

Violência urbana

O que está acontecendo com o mundo?

A violência está tomando conta das cidades, das ruas, das praças... Não dá mais pra andar tranquilo: o medo está lado a lado, medo de ser roubado, medo de ser atingido por uma bala perdida... Afinal, o que é que está acontecendo?

O Rio de Janeiro, retrato atual  da violência no Brasil, mostra a força que o tráfico de drogas representa no estado carioca, sendo necessário o reforço da Marinha e do Exército para detê-los... 

Tanques de guerra, armas poderosas...

Chegará um tempo que O MEDO tomará conta de tudo... Ninguém vai poder mais sair de casa em preservação à vida...

A questão do tráfico de drogas é complexa, mas cabe aos governos estaduais tomarem medidas de segurança para que as pessoas possam, ao menos, VIVER!

O resgate que comoveu o mundo

Comoção: esta é a palavra que representa a operação de resgate dos mineiros chilenos. Após cerca de 70 dias presos na mina San José, o resgate dos 33 mineiros simbolizou a luta pela vida, pela humanidade. Um resgate que ficará para a história.

Isso só mostra que devemos, a cada dia, valorizar mais e mais a VIDA e praticar a SOLIDARIEDADE.

Um exemplo.

Assista o vídeo aqui

Twittando...

Galera... Fiz o meu Twitter ontem (aleluiaaaa), estou achando suuuuuuper legal, a comunicação é instantânea e prática, além da interação com diversas pessoas ao mesmo tempo. Ah, fora que você, queira ou não, estar a todo o tempo sendo informado sobre o que tá rolando no momento.

Estou adorando TWITTAR...

"Sigam-me os bons": www.twitter.com/jessicasilvajor

Beijossssssssss!

VEJA: a revista que dispõe de "pura" opinião

É clara a postura da Revista Veja diante dos fatos de grande repercussão no Brasil e no mundo: a subjetividade e a linguagem opinativa que carrega. Produto semanal de maior tiragem  no país, cerca de 1.130.000 exemplares, a Veja geralmente aborda o tema de interesse público com um tom de formação de opinião, seduzindo, assim, os leitores/consumidores. A exemplo, a edição do dia 10 de Março de 2010, na qual representa a abordagem política, especificamente do Partido dos Trabalhadores (PT).

Dotada de sentido conotativo, a manchete "Caiu a casa do tesoureiro do PT" mostra a natureza sensacionalista da revista, ou seja, vai contra a questão da objetividade no jornalismo. Os leitores em geral, consomem não só a notícia por si, mas também a postura opinativa que o veículo impõe sobre esta. Por isso, é preciso filtrar o que se lê, saber discernir INFORMAÇÃO de OPINIÃO (apesar de serem palavras parecidas na escrita, são totalmente opostas no significado).

Vamos abrir os OLHOS!

AVATAR... Risos

Palavras, neste caso, são desnecessárias! Risos!

O SUS (Sistema Único [único mesmo...] de Saúde) foi criado pela Constituição de 1988 com a finalidade de disponibilizar à população brasileira o atendimento público de saúde. Na prática, não é assim que funciona: pessoas morrem na fila esperando um atendimento; pessoas são discriminadas dentro e fora dos milhares hospitais públicos espalhados por todo o país... Estive durante 3 dias em um hospital público, cuidando do meu avô (que está descansando em um bom lugar) e pude ver e crer o quanto é doloroso o tratamento com aquelas pessoas, humildes pessoas, que precisam de um olhar humano... É muito cruel. Aprendi, nesses poucos dias, a valorizar ainda mais as pessoas.

Os milhares novos profissionais de saúde que estão chegando ao mercado de trabalho e, principalmente, àqueles que já atuam a um certo tempo, precisam ter consciência que ali é uma vida, acima de qualquer que seja as razões (negro, branco, pobre, rico...). Uma vida. Isso basta. É preciso conscientização, para alcançar, por mais dífícil e quase impossível que seja, a igualdade. A Constituição Federal afirma que "A saúde é um direito de todos". Será?!?